Terapia de alta consciencia | 1 a 1
Confío en que dedicarnos regularmente un momento a nosotras mismas nos llevará a:
- Reconectar con tu YO más auténtico
- Hacer las paces con tus pensamientos y emociones
- Replantear lo que verdaderamente quieres
- Descubrir lo que eres capaz de hacer
- Sentirte como deseas sentirte
- Ser la creadora de lo que quieres para tu vida
¿Qué tanto de tu vida actual has creado de manera consciente?
¿Qué tanto ha sido reacción o el “deber ser”?
Nuestra cultura, familia, pensamientos, conclusiones pasadas y otros factores pueden habernos alejado de nuestro YO más auténtico, de nuestra “chispa” creativa y comenzamos a amoldarnos a lo que otras personas esperaban de nosotros. Ahí es donde surgen las incomodidades, las crisis, la vergüenza y los miedos. Dejamos de crear, confiar, soñar y disfrutar lo que nos gusta, para convertirnos en una versión “a medias” de nosotras mismas.
Tú ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas para regresar a ser la protagonista de tu propia vida, con sesiones 1 a 1 te haré las preguntas incómodas para que conectes contigo, para que elijas cómo quieres pensar, cómo quieres hablar y por lo tanto cómo te quieres sentir y actuar, para que diseñes tus citas contigo misma y tus planes de acción para vivir una vida más en paz, más amorosa y que se sienta más tuya.
¿Qué es el coaching ontológico?
Es una conversación constructiva entre coach (el profesional) y coacheé (cliente que recibe sesión).
A través de sesiones personales y usando un conjunto de recursos ontológicos, el coach asiste al coacheé a lograr los resultados que desea ya sea en el ámbito personal o profesional, fomentando un diálogo que permite desarrollar el pensamiento y la percepción necesarios para experimentar cambios profundos y duraderos.
El coaching da excelentes resultados cuando hay algo inquieta al coacheé, ya sea una situación que le genera insatisfacción o miedo, o un resultado que no sabe cómo alcanzar.
En estas sesiones no se pretende dar opiniones ni consejos personales o profesionales, ya que se basa en la premisa de que las personas tienen todos los recursos que necesitan. Lo que necesitan es acceder a estos recursos en los momentos y lugares adecuados; el coach los ayuda a acceder a estos por medio de distinciones.
Algunos de los temas que se tratan en estas sesiones son:
- Superación de conflictos internos y externos (problemas con el trabajo, dudas, contradicciones, confusión, etc.)
- Descubrimiento de nuevas maneras de accionar para obtener resultados diferentes a los que tienes en la actualidad
- Superación de bloqueos y miedos que impiden alcanzar objetivo
- Gestión emocional
- Exploración de creencias limitantes
- Cultivar el poder personal / Amor propio
¿Cómo es una sesión?
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- Identificamos tu objetivo y propósito
- Historia / situación. El coacheé procede a exponer la situación en cuestión
- Preguntas poderosas. En este paso el coacheé responde a las preguntas del coach y encuentra sus propias respuestas, de un modo responsable y consciente
- Exploración de perspectivas. Se trabaja con inversiones de pensamiento para tomar conciencia del tipo de observador que es ante los sucesos de su vida. A partir de ahí aprende a desarrollar un cambio de percepción
- Responsabilidad/diseño. La sesión finaliza con una serie de compromisos con uno mismo para comenzar a accionar en lugar de reaccionar. Algunos de estos compromisos son: conciencia en el lenguaje, acciones puntuales, nuevas prácticas y declaraciones. Con esto asegura que los resultados sean duraderos y satisfactorios.
Tener una cita contigo misma, es el acto de amor más grande que existe.
Agrega estas sesiones a tu carrito de compras, y una vez realizado el pago me pondré en contacto contigo para compartirte la agenda o cuadrar la sesión en un horario que nos funcione a ambas.
¡Me encantará acompañarte en esta etapa!
